środa, 9 lipca 2014

Spaghetti z szynką drobiową

Dzisiaj przedstawiam Wam mój obiad na diecie :), uprzedzam to duża porcja nie pozwalająca poczuć głodu na długo.





Cała porcja ma ok 450 kcal

100 g makaronu pełnoziarnistego
120 g pieczarek
50 g szynki drobiowej
70 g jogurtu naturalnego
mała szalotka
szczypta soli
szczypta pieprzu

Makaron ugotowałam na pół twardo a w tym czasie na teflonowej patelni podsmażyłam posiekaną cebulę, pokrojoną w paseczki szynkę oraz pieczarki. na koncu smażenia dodalam jogurt i przyprawiłam solą oraz pieprzem. Podałam sobie samej :) z listkami oregano.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz