Spaghetti z szynką drobiową

Dzisiaj przedstawiam Wam mój obiad na diecie :), uprzedzam to duża porcja nie pozwalająca poczuć głodu na długo.

 

Cała porcja ma ok 450 kcal

100 g makaronu pełnoziarnistego

120 g pieczarek

50 g szynki drobiowej

70 g jogurtu naturalnego

mała szalotka

szczypta soli

szczypta pieprzu

Makaron ugotowałam na pół twardo a w tym czasie na teflonowej patelni podsmażyłam posiekaną cebulę, pokrojoną w paseczki szynkę oraz pieczarki. na koncu smażenia dodalam jogurt i przyprawiłam solą oraz pieprzem. Podałam sobie samej :) z listkami oregano.